Onze Blog

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws, educatieve artikelen, en persoonlijke successen op het gebied van fysiotherapie, medische fitness, en holistische gezondheid. Hier delen we tips en advies voor een gezondere leefstijl. Ontdek wat je zelf kunt doen voor een betere gezondheid en meld je aan voor onze fitnessprogramma's.

Educative Artikelen

Leer meer over verschillende behandelmethodes, revalidatieplannen, en effectieve oefeningen die je kunnen helpen bij herstel en pijnvermindering. Onze artikelen bieden waardevolle informatie voor iedereen die op zoek is naar professionele en persoonlijke zorg.

Het Belang van Houding: Een Sleutel tot het Verlichten van Nek- en Schouderklachten

21 apr 2024 18:53

Nek- en schouderklachten zijn een veelvoorkomend probleem in onze moderne samenleving, vooral bij mensen die lange uren achter een bureau doorbrengen of zware lasten tillen. Een van de meest over het hoofd geziene oorzaken van deze klachten is echter een slechte houding. Een goede houding is niet alleen belangrijk voor een zelfverzekerde uitstraling, maar ook voor het behoud van een gezonde rug, nek en schouders.

Lees meer »

Hoe ziet het behandeltraject eruit bij een nieuwe kruisband?

19 apr 2024 13:24

Het behandeltraject voor een nieuwe kruisband (meestal de voorste kruisband) kan variëren afhankelijk van verschillende factoren, zoals de ernst van de blessure, de gezondheidstoestand van de patiënt en de behandelingsvoorkeuren van de arts. Over het algemeen kan het behandeltraject als volgt verlopen:

Lees meer »

Hoe belangrijk is core-stability?

19 apr 2024 13:21

Core-stability is enorm belangrijk voor verschillende aspecten van de gezondheid en het welzijn. Het omvat de kracht en stabiliteit van de spieren rondom je romp, waaronder de buikspieren, rugspieren, bekkenbodemspieren en heupspieren. Hier zijn een paar redenen waarom core-stability van essentieel belang is

Lees meer »

Reviews van Cliënten

Mieke V. - Heerlen
Na een blessure tijdens het sporten, kwam ik terecht bij De Gezondheidsspecialist voor fysiotherapie. De persoonlijke aandacht en professionele zorg hebben me geholpen om snel weer op de been te zijn. Ik zou hun service ten zeerste aanbevelen!

Ed S. - Hoensbroek

Na een intensieve klus had ik intense pijn. Mike heeft heeft me door het hele proces geleid met geduld en expertise, wat me enorm heeft geholpen. Ik ben dankbaar voor zijn kwaliteiten! Niet alleen was ik binnen 2 behandelingen van mijn pijnklachten af, mijn algehele gezondheid is ook enorm verbeterd met de adviezen van Mike.

Claudia O. - Heerlen

Nadat ik bij de orthopeed was geweest en ik eigenlijk al rekende op een nieuwe knie, kwam ik nog eens bij Mike terecht. hij had me inmiddels al geholpen met mijn nekklachten. Vastberaden gaf hij aan dat hij alles ging proberen om mij te helpen. na 3 behandelingen heb ik helemaal geen last meer. Ik snap niet hoe hij het heeft gedaan, maar Mike, ik ben je zeer dankbaar!!

Jolanda C. - Hoensbroek

Ik voelde mij niet lekker in mijn vel. had last van onrust, opvliegers, en veel pijn in mijn hele lijf. Door wat aanpassingen in mijn voeding en de juiste vitamines voel ik me na 6 weken een heel ander mens. Mijn rust is terug, ik heb veel minder last van mijn lichaam.

Wendy B. - Brunssum

Met knieklachten bij Mike gekomen, na 4 behandelingen kan ik zeggen dat ik voor 90% hersteld ben. Ik doe misschien ook af en toe teveel...

Tips Voor Een Gezondere Leefstijl

Ontvang handige tips en adviezen over gezonde voeding, beweging, en stressmanagement. Leer hoe je kleine veranderingen in je leefstijl kunt aanbrengen om je algehele gezondheid te verbeteren en je welzijn te bevorderen.

5 Must-Do's voor een optimale gezondheid

1. Ademwerk / Ademhalingsoefeningen

2. Voldoende beweging (2 á 3x per week minimaal 1 uur intensieve sport)

3. Gezonde voeding & 1-1.5 liter water per dag

4. Voldoende (nacht)rust

5. Veilige omgeving met betrouwbare sociale contacten

Blijf op de hoogte!

Meld je aan voor onze fitnessprogramma's of deel jouw informatie over klachten en behandelmethodes. Ontvang waardevolle tips over gezonde voeding en ontdek wat je zelf kunt doen voor een betere gezondheid.

Maak jouw eigen website met JouwWeb